Sonhos de Coragem

Eis os exemplos de quatro etapas concretas que poderiam formar estes processos de transição a juntar a vários outros.

1. Ao levantar-se de manha, pense imediatamente :

"Eu devo fazer isto, falta-me fazer aquilo, etc."

ATITUDE POSITIVA

Hoje você irá pensar bem cedo o que gostaria de fazer e não o que deveria fazer.

Cada vez que cumpra uma obrigação,

compense-a fazendo alguma coisa que queira simplesmente.

2. Você está preso num engarrafamento causado por um acidente.

Você está sempre a reclamar consigo próprio.

ATITUDE POSITIVA

Diga para si próprio que é melhor estar num engarrafamento

do que num acidente que tenho provocado.

Aproveite a pausa para distender os músculos e respire profundamente pensando em coisas agradáveis.

3. Vai assistir a um espectáculo. No guichet não lhe entregam o troco certo.

Você chama a atenção a pessoa responsável dizendo: "De todas as maneiras, é um imbecil. Estas pessoas são todas imbecis, nós não podemos fazer nada."

ATITUDE POSITIVA

Faça acentuar um pequeno sorriso e pense : "Depois de tudo, errar é humano, toda gente se pode enganar."

4. Você levanta-se de manha e os músculos já estão tensos.

Você passa o dia com o rosto tenso, com os maxilares contraídos e com uma expressão tensa e dolorosa.

ATITUDE POSITIVA

Durante o dia, dê calmamente ordem de distender os músculos. Descontraia o rosto, descontraia os ombros e os músculos dos maxilares. As aplicações na vossa vida profissional e pessoal são infinitas. A que os descobrir.

Pedir só custa um instante de mal estar, mas não pedir é estar mal toda a vida.

Provérbio japonês